マタニティケア★こむら返り

こんにちは＾＾ワタナベ鍼灸院です★

妊娠中期～後期にかけてよくある症状は【こむら返り】ですね！

原因としては、

カルシウムなどのミネラル不足が

挙げられます！

また、子宮が大きくなることで

姿勢が崩れ下肢の筋肉の負担が増加することや

運動不足により血行障害をきたすことも1つの要因です！

予防法としては

・こまめに水分・ミネラル補給をすること

・血行不良や筋肉疲労のケア

こむら返りはマタニティの方はどうしても出やすい症状です。

睡眠中にこむら返りが起こると

睡眠の質も下がり、日中の体力低下にもつながるでしょう。

当院では整体治療や高濃度酸素のO２アロマトリートメントなど

組み合わせて妊娠初期の方から治療させて頂いております！

お腹が大きくなってきた方には

マタニティ専用の枕を使ってからだに負担がかからない姿勢で

治療を受けていただけるのでご安心下さい＾＾