りんごを摂取してより健康的な毎日へ

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2019/10/30 りんごを摂取してより健康的な毎日へ

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皆さんもご存じ、りんご

“万病の薬”

“りんごで医者いらず”

などよく聞きませんか?^^

 

 

今回はりんごについて

ご紹介していきたいと思います! 

 

りんごは主に

“肝臓機能回復

整腸作用”という働きがあります。

 

赤りんごには

ペクレチン

という成分が含まれており、

コレステロール値を下げてくれます。

 

また食物繊維も豊富で、

腸内の善玉菌を活性化し不調を取り除き、

便秘を改善、下痢中は整腸剤として

下痢を改善していくという優れもの^^

整腸作用によって

アトピーも改善されるとも

言われています・・・!

 

特に妊活をされている方は

“冷え”に敏感だと思います。

 

りんごはさらに

身体を温めてくれるので、

疲労回復

免疫力アップ(風邪を未然に防ぐ)、

血行促進も期待できます👍

 

まさしく万病の薬

 

 特に食前だと

ダイエット効果も期待できるので

オススメです!

 

皆様もぜひ1日の中で

食してみて下さい^^

 

 

そして、快適に過ごせる

健康的な日々を

目指していきましょう!

 

 

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