吹田市で妊活をお考えの方へ 内臓の疲れを取って子宮も元気に!

ワタナベ鍼灸院

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〒564-0051 大阪府吹田市豊津町11-37 真建ビル3F

【営業時間】月 15:00~20:30
火・水・金 10:00~14:30/16:30~20:30
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2019/03/08 吹田市で妊活をお考えの方へ 内臓の疲れを取って子宮も元気に!

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こんにちは!

ワタナベ鍼灸院です!

 

昨今の日本は「飽食の時代」と言って昼夜問わず

食べたいものが食べることができます。

24時間営業しているコンビニや夜遅くまで開いている飲食店、

スーパーなど食べ物には困ることがありません。

 

しかし、食べ過ぎや満腹状態が長く続くと

内臓は常にフル稼働することになります。

特に食べ物の消化吸収の働きをする胃腸にとっては大きなダメージです。

 

妊活では子宮・卵巣に血液が豊富な状態が好ましいはずが、

他の内臓に血流を取られてしまい

結果子宮・卵巣への血流量が低下します。

 

そこで、「断食」がオススメです。

 

「断食は体に良いと分かっていても、続けられるか分からない。」

「断食って難しそう。」

など不安もあると思います。

 

そんな方は「ゆる断食」から挑戦してみてはいかがでしょうか?

やり方は簡単!

1週間の中で1日だけ夜ごはんを抜きます。

そうすることで胃に食べ物が入っている時間が少し減り胃の負担も軽減します。

 

朝食は本来、お腹が空いて食べたくなるものですが最近では

「お腹は空いていないけれど仕事があるから食べます。」

「朝食を抜かすのは良くないと聞いたから仕方なく食べています。」

などとりあえず食べている方もいらっしゃいます。

それは内臓が疲れているサインです!

 

これを機に「ゆる断食」で内臓をリセットしてみるのもいいでしょう!

肩こり、腰痛など体の不調もリセットされるかもしれませんよ♪

 

 

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