吹田市で妊活お考えの方へ　鍼灸治療の効果

妊活で鍼灸治療をお考えの方は沢山いらっしゃると思います。

鍼灸治療はツボを使いお身体の血流循環、ホルモンバランス、自律神経を整えていき妊娠しやすいお身体に近づけていきます。

ですが鍼灸だけでなく、ご自宅でのケアもとても大切になっていきます。

まずお食事です。身体は食事でできていると言われるくらい何を摂取するかが大切で、子宮・卵子の栄養や生まれてくる赤ちゃんの栄養も食べたものから補われます。野菜・タンパク質・ミネラルなどバランスの良い食事を心がけ、出来るだけ添加物の少ない食品を選び、出来る範囲で自然なものを摂取するように心がけましょう。

そしてストレスを溜め込まず、発散することも大切です。溜まり過ぎてしまったストレスは女性ホルモンの産生を促すホルモン伝達に影響し、卵巣機能を低下させることがあります。

ストレスをゼロにすることは難しいことですし、何にどの程度ストレスを感じるかも人によって異なります。ただ日々のちょっとした工夫で軽減させることは可能だと考えています。自分の心と体を見つめ直しリラックスできる時間を心がけてみてください。

今回はお食事とストレスについて簡単にお伝えさせていただきました。他にもお伝えさせていただけることは沢山ありますので、もっと知りたいという方はお気軽にご相談ください。