蒸し暑い季節には胃腸ケアを！

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蒸し暑い季節には胃腸ケアを！

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2022/07/06 蒸し暑い季節には胃腸ケアを！

こんにちは＾＾ワタナベ鍼灸院です★

 

最近は関西も湿気が多い日が続きジメジメムシムシしますね。

 

東洋医学ではジメジメすると体内に悪い湿気が溜まりやすくなる、と言われます。
また、梅雨の時期の湿度は胃腸にダメージを与えやすいです。

 

そこに、食べ過ぎ、飲み過ぎが重なると更に胃腸に負担をかけることになり
東洋医学で“痰飲病”といい、ひどくなると咳、目眩、嘔吐などの不調がでることも！

この時期は胃腸のケアを！！_20220628_1

なのでこの時期は胃腸のケアが大事！！
普段、お食事などでお腹10分目、12分目まで食べ過ぎている方はお腹8分目までに抑えましょう♪
また、お腹が空いていないときは、食事の時間がきたからといって無理に食べないこと。
ちゃんとお腹の声を聞いてから食べ物を摂るようにしましょう。
お腹が空かないが、栄養面が心配…
そんな方は酵素ドリンクがおすすめです。
この時期は胃腸のケアを！！_20220628_2
朝お腹が空かないときや、帰宅が遅くなり夜ご飯の時間が遅くなる、
そんな時に酵素ドリンクで置き換えすることで
胃腸への負担がへり、かつ酵素のチカラで代謝もアップします！
当院で販売させていただいている酵素ドリンクは
113種類の野菜、果物を発酵させてできており
添加物、人工甘味料も一切入っていないので栄養面でも安心です＾＾
胃腸ケア、湿気による不調が気になる方は当院へお気軽にご相談ください☆

 

 

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