【体を温める食材/冷やす食材】の見分け方

こんにちは＾＾ワタナベ鍼灸院です★

当院では東洋医学を元にお身体全身の治療をさせて頂きます！
脈診や腹診などから、その人の体質を見極め
必要な場所の経穴（いわゆる、ツボですね＾o＾/）に治療を行います★

治療の一貫として食事指導もさせて頂きます。
「体全体のパワーが少なくなっているので山芋を食べましょう！」
「血を補うのに黒豆がオススメですよ！」
「停滞している気の発散の手助けになるので辛い食べ物を食べると良いですよ！」
食材や調理方法、五味(酸味・苦味・甘味・辛味・塩味)など人によっては

細かくお伝えすることもあります！

そこで今回は「体を温める食材・冷やす食材の見極め方」というテーマで

お話させて頂こうと思います＾＾前編・後編に分けてご紹介します（＾＾）